вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.86 жиры:38.02 г. белки: 41 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 446.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.88 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 2.71 мг. Витамин В3: 8.08 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 9.76 мг. Витамин С: 77.48 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 13.68 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 464.6 мг.
Магний: 113.4 мг. Натрий: 750.6 мг.
Фосфор: 809.4 мг. Сера: 317.8 мг.
Хлор: 645.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru