вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 150.00 гр, вишня- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.845 жиры:1.405 г. белки: 3.8 г. углеводы: 33.85 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 295.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 3.65 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 972 мг.
Кальций: 158.75 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 59.1 мг. Фосфор: 156.7 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 47.5 мг.
Йод: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru