вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265 жиры:8 г. белки: 12 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1036.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 0.34 мг.
Калий: 596 мг. Кальций: 492 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 204 мг.
Фосфор: 370 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru