вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.47 жиры:15.56 г. белки: 4.7 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 162.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 2.21 мг. Кальций: 111 мг.
Натрий: 60.3 мг. Фосфор: 120 мг.
Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Калий: 476.8 мг. Магний: 42.6 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru