вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

Каша на воде с молоком и макароны с мясом и огурчик

ИТОГ:

ккал.: 312.6 жиры:18.25 г. белки: 14.35 г. углеводы: 33.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 73.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 309.9 мг.
Кальций: 21 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 224.8 мг. Фосфор: 128.4 мг.
Хлор: 59.95 мг. Йод: 5.5 мкг.
Сера: 131.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru