вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 249.25 жиры:8.25 г. белки: 10.5 г. углеводы: 35.25 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 242.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 37.25 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 86.5 мг. Магний: 54.75 мг.
Натрий: 115.75 мг. Фосфор: 149.75 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 53.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru