вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218 жиры:15.48 г. белки: 3.48 г. углеводы: 17.46 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 161.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 2.81 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 671.4 мг.
Кальций: 112.2 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 78.2 мг. Фосфор: 102.7 мг.
Сера: 19.1 мг. Хлор: 92.2 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru