вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 30.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр, огурец- 50.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, Масло кокосовое- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.32 жиры:32.08 г. белки: 38.22 г. углеводы: 6.64 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 236.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин Е: 10.01 мг. Витамин РР: 12.22 мг.
Железо: 3.63 мг. Калий: 615.9 мг.
Кальций: 82.3 мг. Магний: 50.1 мг.
Натрий: 271.8 мг. Фосфор: 308.3 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 43.7 мг.
Сера: 308.6 мг. Хлор: 157.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru