вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.82 жиры:42.58 г. белки: 48 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 559.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.6 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 12 мг. Витамин С: 570 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 122 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 304 мг. Фосфор: 448 мг.
Хлор: 202 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru