вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 100.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, дыня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1035.3 жиры:57 г. белки: 64 г. углеводы: 71 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 469.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин В6: 1.78 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 13.8 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 119 мг. Магний: 153 мг.
Натрий: 932 мг. Фосфор: 804 мг.
Сера: 644 мг. Хлор: 1.22 г.
Витамин А: 1.41 мг. Витамин С: 65.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru