вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 210.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 954.44 жиры:27.46 г. белки: 36.75 г. углеводы: 149.61 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 255.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.46 мг.
Витамин РР: 10.71 мг. Железо: 15.01 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 144.3 мг.
Магний: 436.47 мг. Натрий: 559.42 мг.
Фосфор: 779.26 мг. Сера: 193.85 мг.
Хлор: 133.83 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин С: 0.63 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru