вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

На завтрак кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 113.8 жиры:2.4 г. белки: 2.1 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 451.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 186.5 мг. Кальций: 60.9 мг.
Магний: 31.4 мг. Натрий: 215.3 мг.
Сера: 9.3 мг. Хлор: 82.3 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Железо: 0.5 мг.
Фосфор: 44.2 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru