вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 200.00 гр, карп- 100.00 гр, квас- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.3 жиры:6.1 г. белки: 18.6 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 438.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 731 мг.
Кальций: 101 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 81 мг. Фосфор: 266 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.3 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 180 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru