вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, клубника- 400.00 гр, вода- 100.00 гр, корица- 10.00 гр

Клубничный день у меня

ИТОГ:

ккал.: 205.631 жиры:2.825 г. белки: 4.3 г. углеводы: 42.65 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 509.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.08 мг. Витамин В2: 3.21 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Железо: 5.18 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 172.1 мг.
Магний: 101.7 мг. Натрий: 47.2 мг.
Фосфор: 163.6 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин С: 101 мг. Сера: 64 мг.
Хлор: 84 мг. Йод: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru