вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 110.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.54 жиры:18.71 г. белки: 17.88 г. углеводы: 11.9 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 214.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 9.59 мкг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 661.1 мг.
Кальций: 56.9 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 109.4 мг. Фосфор: 278.4 мг.
Хлор: 859.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 177.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru