вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.645 жиры:38.855 г. белки: 32.8 г. углеводы: 2.2 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 188.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 475.4 мг. Кальций: 164.15 мг.
Магний: 52.2 мг. Натрий: 359.5 мг.
Фосфор: 522.8 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 440.6 мг. Хлор: 390.4 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru