вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 300.00 гр, дыня- 300.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, сырники- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.2 жиры:55.2 г. белки: 33.4 г. углеводы: 77.1 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 814.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 109 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 458.2 мг. Магний: 162.2 мг.
Натрий: 2.94 г. Фосфор: 543 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 5.4 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Сера: 73.4 мг. Хлор: 482.2 мг.
Витамин Н: 9.4 мг. Витамин Д: 0.26 мкг.
Витамин B12: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru