вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 30.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, огурец- 50.00 гр, колбаса молочная- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, капуста белокачанная- 70.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.025 жиры:47.205 г. белки: 29.33 г. углеводы: 6.96 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 228.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 7.84 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 42.34 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 4.72 мг.
Калий: 617.81 мг. Кальций: 436.01 мг.
Магний: 61.38 мг. Натрий: 916.41 мг.
Фосфор: 503.39 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Хлор: 194.56 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Сера: 202.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru