вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

Моя вкусная еда

ИТОГ:

ккал.: 646.22 жиры:42.58 г. белки: 46.7 г. углеводы: 20.3 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 468.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.6 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 11 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 114 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 285 мг. Фосфор: 432 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.1 мг. Витамин С: 320 мг.
Хлор: 183 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru