вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

роллы Каппа маки- 129.00 гр, соевый соус- 18.00 гр, вода- 1000.00 гр, клубника- 139.00 гр, морковь- 23.00 гр, кофе- 200.00 гр, жимолость- 20.00 гр, черешня- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.43 жиры:1.019 г. белки: 2.32 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1212.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 2.65 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 52.4 мг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 613.66 мг. Кальций: 98.11 мг.
Магний: 65.72 мг. Натрий: 33.03 мг.
Фосфор: 94.88 мг. Сера: 23.62 мг.
Хлор: 43.68 мг. Йод: 1.11 мг.
Витамин В3: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru