вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 90.00 гр, сыр творожный- 90.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 147.33 жиры:3.42 г. белки: 20.7 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 70.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 0.99 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 233.1 мг.
Кальций: 259.2 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 83.7 мг. Фосфор: 297 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 24.3 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru