вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, щи- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.36 жиры:21.32 г. белки: 23.2 г. углеводы: 52.6 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 361 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.88 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Витамин С: 96.48 мг.
Железо: 8.08 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 457 мг. Магний: 145.8 мг.
Натрий: 717.4 мг. Фосфор: 463.2 мг.
Витамин В3: 1.28 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 82.4 мг.
Хлор: 553.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru