вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Торт печеночный- 30.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, курага- 24.00 гр, паштет из печени- 20.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, орех фундук- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.002 жиры:17.472 г. белки: 17.93 г. углеводы: 32.42 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 20.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 6.98 мг. Железо: 10.93 мг.
Калий: 860.34 мг. Кальций: 116.6 мг.
Магний: 94.1 мг. Натрий: 36 мг.
Фосфор: 214.36 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.67 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 8.72 мкг.
Сера: 56.72 мг. Хлор: 20.8 мг.
Йод: 1.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru