вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 240.00 гр, запеканка овощная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432 жиры:20.6 г. белки: 13.2 г. углеводы: 52.8 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 220.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.12 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 14.2 мг.
Витамин Д: 0.52 мкг. Витамин B12: 1.16 мкг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 721.4 мг.
Кальций: 393.4 мг. Магний: 73.8 мг.
Натрий: 183.8 мг. Фосфор: 351.6 мг.
Сера: 131.4 мг. Хлор: 976.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru