вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 150.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.365 жиры:6.855 г. белки: 35.78 г. углеводы: 2.25 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 109.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.73 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 3.78 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 14.76 мг. Витамин С: 163.2 мг.
Калий: 292.83 мг. Кальций: 169.5 мг.
Магний: 173.25 мг. Натрий: 315 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 2.4 мг.
Фосфор: 247.5 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru