вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, укроп (зелень)- 8.00 гр, капуста белокачанная- 70.00 гр, огурец- 50.00 гр, тефтели мясные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.278 жиры:40.56 г. белки: 31.88 г. углеводы: 36.11 г.

съедено еды: 448 гр. , воды в рационе: 316.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин Е: 8.31 мг. Витамин РР: 4.54 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 151.94 мг. Магний: 85.1 мг.
Натрий: 239.34 мг. Фосфор: 411.44 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 67.3 мг. Витамин Н: 8.02 мкг.
Сера: 382 мг. Хлор: 2.56 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru