вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 149.00 гр, яблоко- 300.00 гр

Фрукты сегодня

ИТОГ:

ккал.: 194.54 жиры:1.349 г. белки: 2.54 г. углеводы: 45.79 г.

съедено еды: 449 гр. , воды в рационе: 128.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.04 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 44.9 мг.
Железо: 7.49 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 77.8 мг. Магний: 50.84 мг.
Натрий: 122.7 мг. Фосфор: 83.66 мг.
Сера: 23.94 мг. Хлор: 8.98 мг.
Йод: 8.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru