вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 300.00 гр, запеканка овощная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.5 жиры:16.75 г. белки: 8.1 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 479.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин А: 5 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин Н: 7.25 мкг. Витамин С: 13.25 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 463.75 мг.
Кальций: 131.75 мг. Магний: 50.25 мг.
Натрий: 79.75 мг. Фосфор: 169.5 мг.
Сера: 77.25 мг. Хлор: 890.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru