вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 250.00 гр, курица окорочка- 250.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

Что то кушать не охота

ИТОГ:

ккал.: 748.47 жиры:48.18 г. белки: 57.65 г. углеводы: 22.45 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 514.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.22 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.3 мг.
Витамин РР: 13.4 мг. Витамин С: 332.5 мг.
Железо: 9.65 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 129 мг. Магний: 139 мг.
Натрий: 347.5 мг. Фосфор: 515 мг.
Хлор: 211.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru