вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 400.00 гр, клубника- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1319.6 жиры:42.4 г. белки: 56 г. углеводы: 206 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 16.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 20 мг. Витамин С: 552.4 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 31.6 мг.
Калий: 6.31 г. Кальций: 913.2 мг.
Магний: 551.6 мг. Натрий: 367.6 мг.
Фосфор: 1.21 г. Сера: 717.2 мг.
Хлор: 528.4 мг. Йод: 16.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru