вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы Молодцы фитнес- 30.00 гр, руккола- 20.00 гр, груша- 200.00 гр, черешня- 200.00 гр, авокадо- 100.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 301.6 жиры:2.3 г. белки: 7.6 г. углеводы: 65.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 431.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 119 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 74 мг. Фосфор: 122 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 49 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru