вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 900.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 867 жиры:37.2 г. белки: 33.2 г. углеводы: 93.8 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1066.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 3.7 мг. Витамин РР: 6.1 мг.
Витамин С: 82.7 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 3.59 г. Кальций: 1.16 г.
Магний: 218 мг. Натрий: 470 мг.
Фосфор: 1.06 г. Холестерин: 99 г.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Сера: 128 мг.
Хлор: 232 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru