вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.36 жиры:46.12 г. белки: 46.4 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 297.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.48 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Железо: 8.36 мг. Калий: 914.8 мг.
Кальций: 91 мг. Магний: 95.8 мг.
Натрий: 479.4 мг. Фосфор: 571.2 мг.
Сера: 428.4 мг. Хлор: 593.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru