вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, блины- 150.00 гр

Блины со сгущёнкой и кофе

ИТОГ:

ккал.: 371.28 жиры:19.95 г. белки: 10.05 г. углеводы: 40.44 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 123.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 1.05 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 237.3 мг.
Кальций: 173.4 мг. Магний: 24.6 мг.
Натрий: 79.2 мг. Фосфор: 161.25 мг.
Сера: 70.65 мг. Хлор: 950.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru