вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 80.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 350.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

Вкусный

ИТОГ:

ккал.: 662.75 жиры:49.83 г. белки: 28.59 г. углеводы: 26.76 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 731.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.52 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 17.01 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 307.5 мг.
Железо: 10.08 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 205.95 мг. Магний: 129.45 мг.
Натрий: 437.75 мг. Фосфор: 549 мг.
Хлор: 557.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 4.05 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 372.45 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru