вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.8 жиры:37.7 г. белки: 36.8 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 241.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 18.2 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 993.2 мг. Кальций: 98.5 мг.
Магний: 68.3 мг. Натрий: 300.5 мг.
Фосфор: 540.8 мг. Сера: 439.7 мг.
Хлор: 332.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru