вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.22 жиры:49.53 г. белки: 27.95 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 609.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.12 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 16.55 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 320 мг.
Железо: 8.85 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 186.55 мг. Магний: 101.65 мг.
Натрий: 381.55 мг. Фосфор: 513.2 мг.
Хлор: 475.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 354.45 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru