вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, перец сладкий маринованный- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 59.8 жиры:0.4 г. белки: 2.7 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 279.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 235 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 594 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 82 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru