вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.6 жиры:0.9 г. белки: 15.7 г. углеводы: 89.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 269 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 61.4 мг. Магний: 111.6 мг.
Натрий: 544.4 мг. Фосфор: 300 мг.
Сера: 159.2 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru