вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Макароны по-флотски- 200.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, соус соевый- 5.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, перекус 1: клубника- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.37 жиры:51.53 г. белки: 30.89 г. углеводы: 68.41 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 259.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 3.88 мг. Железо: 4.32 мг.
Калий: 795 мг. Кальций: 136.35 мг.
Магний: 78.1 мг. Натрий: 36.1 мг.
Фосфор: 139.85 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин С: 75 мг. Сера: 48 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru