вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр

Предупреждения: Возможны неожиданные повороты событий, конфликты, чрезвычайные ситуации. Ограничьте контакты с водой только самыми необходимыми, с гигиенической и хозяйственной точек зрения, действиями. Не рекомендуется употреблять алкоголь.

ИТОГ:

ккал.: 140.39 жиры:5.43 г. белки: 8.66 г. углеводы: 33.01 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 67.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.15 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 3.43 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 120.68 мг.
Кальций: 13.02 мг. Магний: 9.03 мг.
Натрий: 14.21 мг. Фосфор: 34.23 мг.
Сера: 12.74 мг. Хлор: 13.58 мг.
Йод: 2.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru