вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 120.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, брынза- 40.00 гр

-: йогурт 1.5 % - 120.00 гр, творог полужирный 9 % - 60.00 гр, брынза - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.98 жиры:15.24 г. белки: 22.88 г. углеводы: 8.88 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 144.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 1.42 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 249.6 мг.
Кальций: 459.2 мг. Магний: 31.8 мг.
Натрий: 708.6 мг. Фосфор: 402 мг.
Холестерин: 6.02 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru