вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 500.00 гр, огурец- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362 жиры:23 г. белки: 9.5 г. углеводы: 31 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 907 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 94.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 290 мг. Магний: 137 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 438.5 мг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 2.05 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru