вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 10.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр, огурец- 40.00 гр, Домашняя куриная колбаса жареная- 150.00 гр, майонез- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.33 жиры:48.42 г. белки: 25.29 г. углеводы: 7.74 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 125.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 341.9 мг.
Кальций: 76.9 мг. Магний: 28.15 мг.
Натрий: 144.9 мг. Фосфор: 63.4 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 0.44 мкг.
Сера: 29.6 мг. Хлор: 39.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru