завтрак: Салат с редисом, салатом и укропом на олив.масле- 50.00 гр, Макароны по-флотски- 200.00 гр, конфеты фруктовые- 10.00 гр, финики- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, перекус 1: Цикламат натрия- 1.00 гр, клубника- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр
Макароны надо было не доесть. Было же желание оставить на тарелке.
ИТОГ:
ккал.: 896.03
жиры:54.665 г.
белки: 30.92 г.
углеводы: 73.96 г.
съедено еды:
483 гр. , воды в рационе: 172.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 896.03