вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, курица- 90.00 гр, картофель печенный в кожуре- 170.00 гр

счастье

ИТОГ:

ккал.: 450.918 жиры:16.662 г. белки: 20.18 г. углеводы: 26.21 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1055.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.49 мг.
Витамин С: 1.82 мг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 224.2 мг. Кальций: 24.3 мг.
Магний: 33.1 мг. Натрий: 100.64 мг.
Фосфор: 221.68 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 3.87 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Сера: 167.4 мг.
Хлор: 69.3 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru