вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 35.00 гр, шоколад- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

рацион суперкалорийный и суперуглеводный :)

ИТОГ:

ккал.: 939.698 жиры:35.972 г. белки: 9.46 г. углеводы: 154.16 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 1.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 1.79 мг.
Железо: 9.36 мг. Калий: 756.27 мг.
Кальций: 49.38 мг. Магний: 62.35 мг.
Натрий: 185.68 мг. Фосфор: 265.08 мг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru