вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 120.00 гр, клубника- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, салат- 60.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, сосиски- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.4185 жиры:55.2675 г. белки: 55.8 г. углеводы: 14.36 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1452.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.38 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 3.81 мг. Витамин В3: 10.98 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.35 мг.
Витамин Е: 12.18 мг. Витамин Н: 0.16 мг.
Витамин РР: 10.77 мг. Витамин С: 106.35 мг.
Витамин B12: 0.07 мг. Железо: 18.15 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 238.67 мг.
Магний: 106.36 мг. Натрий: 786.72 мг.
Фосфор: 939.78 мг. Сера: 692.28 мг.
Хлор: 507.72 мг. Йод: 0.38 мг.
Витамин Д: 4.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru