вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт кокосовый вкусвилл- 200.00 гр, Пастила хрустящая яблочно-смородиновая- 5.00 гр, кабачок- 50.00 гр, фарш говяжий- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.98 жиры:27.45 г. белки: 24.67 г. углеводы: 32.5 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 46.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 5.94 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 509 мг. Кальций: 18.3 мг.
Магний: 30.9 мг. Натрий: 79 мг.
Фосфор: 231.6 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин B12: 3.12 мкг. Сера: 276 мг.
Хлор: 70.8 мг. Йод: 8.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru