вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Варенье из слив с лимоном и имбирем- 15.00 гр, вода- 1000.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, Колбаски «Мюнхенские» ВкусВилл- 100.00 гр, геркулес- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.18 жиры:29.43 г. белки: 24.75 г. углеводы: 44.73 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1240.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.93 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 4.79 мг. Калий: 650.85 мг.
Кальций: 92.65 мг. Магний: 93.15 мг.
Натрий: 144.85 мг. Фосфор: 319.6 мг.
Сера: 157.35 мг. Хлор: 208.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru